据外媒报道，根据一项新研究，每天至少吃三份全谷物的中老年人跟每天吃不到一半的相比，其腰围、血压和血糖水平在一段时间内的增幅较小。
弗雷明汉心脏研究后代队列(Framingham Heart Study Offspring Cohort)的数据始于上世纪70年代，旨在评估心脏病的长期风险因素，这项新研究调查了食用全谷物和精制谷物的健康结果，持续时间平均值为18年。
研究团队比较了五种风险因素的变化，在四年的时间间隔内，横跨四类上报的全谷物摄入量从每天不足半份到每天三份或更多
弗雷明汉心脏研究后代队列(Framingham Heart Study Offspring Cohort)的数据始于上世纪70年代，旨在评估心脏病的长期风险因素，这项新研究调查了食用全谷物和精制谷物的健康结果，持续时间平均值为18年。
研究团队比较了五种风险因素的变化，在四年的时间间隔内，横跨四类上报的全谷物摄入量从每天不足半份到每天三份或更多