养生驿站

家住河南省洛阳市宜阳县的陈淑子今年100岁，她老而强健不失风采。笔者登门拜访时，她还笑盈盈地跟外孙媳妇比试穿针引线。

陈淑子有4个女儿、1个儿子。目前，陈淑子被子女们轮流接到家里居住，四世同堂，安享晚年。虽已百岁高龄，但陈淑子眼不花、耳不聋。年轻时，陈淑子曾担任村里的妇女队长，是个热心肠，爱帮助人。女儿们回忆，母亲常常照顾村里卧病在床的孤寡老人，不嫌脏，不怕累。子女们长大成家后，邻里关系和睦，后辈孝顺，多缘于陈淑子的言传身教。尽管年纪大了，陈淑子依然“爱管闲事”，邻里间谁家有矛盾就登门劝解，家里家外主持公道，经常教育子女要乐于助人。平日在家里，陈淑子也经常做些简单的家务。

陈淑子性格开朗，笑口常开。外孙媳妇说，过门后就没见老太太生过气。大女婿陈长兴总结说，作息规律、心态好、爱活动是陈淑子的长寿秘诀。陈淑子每天早睡早起，每日从三楼下楼散步，早几年还独自坐公交车去老城区转。如遇下雨天无法出门，老人还自创晃肩抖臂健身操在家进行锻炼，有时还在家人的陪同下打麻将，赢输都开心。

潘郁（摘自洛阳网）