本文来自公众号:英国那些事儿
微信号 :hereinuk
健身对一个人影响有多大?
看看下面这些网友晒出的对比照就知道
不仅能改变体型
连整个人的精气神都不一样了
“30岁,2年时间,99kg减到93kg。”
“19岁,用了1年4个月,
从141公斤减到81公斤。”
“27岁,5年,从244kg减到145kg。”
“57岁,3年6个月,从136kg减到91kg。”
“23岁,1年时间,从120kg减到95kg。”
“21岁,6年时间,从57kg到83kg。”
“22岁,1年2个月,从111kg到79kg。”
“20岁,5年,从68kg到91kg。”
“33岁,10个月,从136kg到95kg。”
24岁,3年时间,瘦了46公斤,
从132kg到86kg。
33岁,3年时间,118kg到102kg。
21岁,4年时间,从57kg到75kg,
这是无数个臀推(Hip Thrust)
之后的变化。
“5年,77kg到79kg。
改变需要时间,耐心+持之以恒,
你就会看到你想要的效果。”
19岁,两年时间,76kg到78kg。
“28岁,106kg到59kg。
受够了肥胖,我要控制我自己的人生!”
44岁,从190kg到78kg。
“86kg到59kg,
以前很怕短发,因为脸上肉太多,
但今天要跟过去的自己说拜拜,
拥抱新生活了!”
“身高178cm,从201kg到86kg。”
“158kg到98kg。”
“140kg到72kg。”
“3年,从142kg到80kg。”
“22岁,86kg到59kg。”
9个月,从86kg到85kg。
两年,76kg到78kg。
看完这一波,瞬间有运动的动力了!
网友评论
@泡菜牛肉堡堡:我也想健身,但是不敢去健身房咋整
@栾语睛不是晴:我一开始也是!所以先是找了个小伙伴然后还找了私教,后来发现其实健身房的人都只顾着自己锻炼不会管别人怎么样的。你如果实在害怕可以考虑找个私教带你~
@伊尔美格碳烧鱼:本社恐去的家附近的健身工作室,人不多教练也基本不会不管你,后面混脸熟了举不动铁乱嚎也不怕了(不是。
@heartbreak3r:总结一下,增肌比减脂难多了…
@嘟子不爱喝可口可乐:我宣布这上面的任何一个男人,都可以做我的老公
@桃子汽水加冰不加糖_Nice:身材管理带来的最大改变是精气神。
新晚报综合英国那些事儿、网友评论