为了充分理解运动强度，以下几个专业词汇您需要了解 最大摄氧量：是指人体在进行最大强度的运动时，各器官、系统机能达到最高运作时，机体所能摄入的氧气含量。
心率监控可以客观地反映运动强度，是专业运动员最常采用的方式，常采取佩戴专业心率带的方式对心率数据进行采集。
采用梅脱的方式对运动强度进行评估，也是运动员会采取的方式之一，但由于其计算方式较为复杂，且在监控心率的智能产品上会有所体现，故近年来运用较少 ... 阅读全文
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