台湾早餐的选择多样丰富，但是往往糖分跟热量超标，维生素与矿物质摄取容易不足，营养不均衡，加上许多人久坐办公，运动量不足，越吃越胖，新陈代谢变差是忙碌现代人的通病。因此选择低负担、营养均衡且快速方便的早...