(中央社记者郭建伸台北18日电)不少立委藉运动舒缓问政压力,疫情警戒降级后,立委也展开戴口罩运动新生活。民进党立委赵天麟6月就练习戴口罩跑步,从一开始气喘吁吁,到后来累计跑了450公里,国民党立委蒋万安则趁工作之余,重返健身房重训。
长年有慢跑习惯的赵天麟说,6月虽然还处于三级警戒,但当时所有邀约、活动行程停摆,空闲时间反而变多;由于跑步是个人运动,不一定需要与人接触,因此6月就开始练习戴口罩跑步。
赵天麟回忆,戴口罩跑步起初相当不适应,约莫半个月才逐渐习惯,再经练习后,每天平均可跑15公里;由于戴口罩增加呼吸阻力,颇像在高地训练,适应期须先降速、缩减里程,但因几乎每天运动,6月累计跑了450公里。
赵天麟观察,三级警戒初期,戴口罩确实降低许多民众的跑步意愿,但因为疫情警戒时间太长,不少民众仍想维持运动习惯,最近已逐渐接受戴口罩运动的事实,纷纷戴起口罩出门挥汗。
蒋万安开始学习重训约1年,他受访时说,三级警戒时运动场所关闭,直到警戒降到二级后,才开始戴口罩回到健身房运动。
蒋万安说,起初戴口罩重训很不适应,得特别把组间休息拉长、降低重量,不过目前已逐渐习惯;虽然仍有疫情,他希望维持自己的运动习惯,平均一周会尽量抽空重训1、2次。
民进党立委林楚茵受访表示,她从事瑜伽运动长达10年,但前阵子受疫情影响,已经好一阵子没有回瑜伽教室上课;警戒降到二级后,瑜伽馆重新开张,她又重拾瑜伽运动。
林楚茵说,曾试过戴口罩跑步、踩脚踏车,或戴口罩做间歇训练,但都容易喘不过气;做瑜珈伽则相对比较不喘,呼吸能随时调整,她认为瑜伽是相当适合戴口罩做的运动。(编辑:苏龙麒)1100918