所有糖醇吃了都会让人拉肚子吗。
当然了，糖醇虽好，可不能贪嘴哦——大多数糖醇类在大剂量服用时，通常都具有缓泻作用，这也就是为啥“知乎月饼吃了拉肚子”上了热搜。
而某些代糖（主要是低热量人工合成代糖），例如异麦芽酮糖醇和乳糖醇，却可以通过增加肠道菌群的数量和多样性，发挥积极作用 ... 阅读全文
当然了，糖醇虽好，可不能贪嘴哦——大多数糖醇类在大剂量服用时，通常都具有缓泻作用，这也就是为啥“知乎月饼吃了拉肚子”上了热搜。
而某些代糖（主要是低热量人工合成代糖），例如异麦芽酮糖醇和乳糖醇，却可以通过增加肠道菌群的数量和多样性，发挥积极作用 ... 阅读全文