女性容易缺铁，2017~2020年国民营养健康状况变迁调查成果报告也指出，台湾女生1~44岁的铁摄取都不够，而且以13~15岁最低。对此营养师程涵宇列出了补铁食物清单Top12，没想到众人以为含铁量超...