放轻松，别太累，晚上早点休息，基础知识点掌握牢固，好好吃饭，营养均衡，杜绝垃圾食品，多吃新鲜果蔬，保持每天户外30分钟漫步走。保持良好的心境，在顺其自然中努力，在努力中顺其自然，不要过于强求。

学习是要讲究方式方法的，千万不要急躁，针对不同的学科，也有不同的记忆方法，但首先一定是要心态愉悦、轻松、享受这个挑战大脑极限的过程。

对学习地理有帮助的记忆法：

1.形象记忆：

由于地理事物具有鲜明、生动的形象性，所以形象记忆是地理记忆的重要方法之一。

比如观察地图，黑龙江好像一只美丽的天鹅站在东北角上；青海省轮廓像一只兔子，西宁就好似它的眼睛。

2.简化记忆：

就是把课本比较复杂的图片简化。

比如中国铁路分布路线图看起来特别复杂，可以简化的以北京为中心形成一个放射线状图像来记忆。

3.口诀记忆：

例一：

地球特点：赤道略略鼓，两极稍稍扁。自西向东转，时间始变迁。南北为纬线，相对成等圈。东西为经线，独成平行圈；赤道为最长，两极化为点。

例二：

气温分布规律：气温分布有差异，低纬高来高纬低；陆地海洋不一样，夏陆温高海温低，地势高低也影响，每千米相差6℃。

4.分解记忆：

把复杂的地理事物进行分类，分解成不同的部分。

比如要记住人口超1亿的10个国家，死记硬背会很难的，分区来记忆，北美、南美、欧洲、非洲有一个，分别是美国、巴西、俄罗斯、尼日利亚。其余6个亚洲的，东亚的中国、日本；东南亚的印度尼西亚；南亚的印度、孟加拉国、巴基斯坦。

学习地理和其他知识一样，有循序渐进的过程。如中国气候特点复杂多样，联系中国地形图，干湿地区分布以及温度带的划分图形等，然后得出自己的结论。

对学习英语一定要听说读写结合：

背单词不要觉得它苦，刻意寻找舒适的环境，也不要一边背单词一边想着一会儿吃点什么补充脑力，都是多余的，背单词也是一个重复记忆的过程，不要一页单词背不下来就不换页，要多看单词，周期性重复看，单词的记忆方法不要套用一种方式，有的单词适用谐音记忆法，有的单词适合拼读记忆法，有的单词适用词根记忆法，要灵活多变着运用，另外发音一定要准，这会影响到听力部分，要多背诵默写英文课文，可以提高写作能力，再有时间就看看英文的影片，增强语感，英语是最简单，最好提分的一科。

对学习数学只有多做题+错题本：

数学类的学科一定要举一反三，多练习，多总结，一题多解寻求最佳解法。

而且数学的知识点归类总结也很重要。

对学习化学知识的记忆方法：

一定是建立在理解的基础上。

1.简化记忆：

例如记忆氢气还原氧化铜的关键步骤及注意事项：“一点、二通、三加热”；

在研究氧气化学性质时，所有现象综合起来分析、归纳记忆要点：

（1）燃烧是否有火；

（2）燃烧的产物如何确定；

（3）所有燃烧实验均放热。

再比如氧气、氢气的实验室制法，可分如下步骤简化记忆：

（1）原理（用什么药品制取该气体）；

（2）装置；

（3）收集方法；

（4）如何鉴别。

2.趣味记忆：

如氢气还原氧化铜实验操作要诀：氢气早出晚归，酒精灯迟到早退。前者颠倒要爆炸，后者颠倒要氧化。

如从细口瓶中向试管倾倒液体的操作歌诀：掌向标签三指握，两口相对视线落。

三指握：是指持试管时用拇指、食指、中指握紧试管；

视线落：是指倾倒液体时要观察试管内的液体体量，以防倾倒过多。

3.编顺口溜：

如学习化合价与化学式的联系时可记为“一排顺序二标价、绝对价数来交叉，偶然角码要约简，写好式子要检查。”

记忆化合价可编这样的顺口溜：钾、钠、银、氢+1价；钙、镁、钡、锌+2价；氧、硫-2价；铝+3价。

对学习历史知识的记忆方法：

1.归类记忆：

（1）按不同时间的同类事件归纳：

比如：我国古代八项著名的水利工程、近代前期西方列强连续发动的5次大规模侵华战争、20世纪30年代日本侵略中国制造的5次事变、新航路开辟过程中的4次重大远航、二战中同盟国首脑召开的4次国际会议……。

（2）把同一时间的不同事件进行归纳：

比如：1927年：上海工人第三次武装起义、“四•一二”反革命政变、李大钊被害、“马日事变”、“七•一五”反革命政变、“宁汉合流”、南昌起义、“八七”会议、秋收起义、井冈山革命根据地的建立、广州起义。

2.歌谣记忆：

例：记忆中国工农红军长征路线：“湘江、乌江到遵义，四渡赤水抛追敌，金沙彝区大渡河，雪山草地到吴起。”

中国朝代“夏商西周继，春秋战国承；秦汉后新汉，三国西东晋；对峙南北朝，隋唐大一统；五代和十国，辽宋并夏金；元明清三朝，统一疆土定。”

3.巧用数字：

（1）年代本身的特征：

比如，蒙古灭金，1234年。马克思诞生，1818年。

（2）大事件间隔：

比如：第一次国内革命战争失败，1927年；抗日战争爆发，1937年；中国人民解放军转入反攻，1947年。三者相隔都是10年。

（3）重大事件因果关系：

比如：1917年十月革命，革命制止战争，1918年第一次世界大战结束；巴黎和会拒绝中国的正义要求，成为1919年“五四”运动的导火线；“五四”运动把新文化运动推向新阶段，传播马克思主义成为主流，1920年共产主义小组出现；马克思主义同工人运动相结合，1921年中国共产党诞生。

（4）概括序号记：

比如：隋朝的大运河主要知识点：一条贯通南北的交通大动脉；用了二百万人开凿，全长两千多公里；三点，中心点是洛阳、东北到涿郡、东南到余杭；四段是永济渠、通济渠，邗沟和江南河；连接五条河：海河、黄河、淮河、长江和钱塘江；经六省：冀、鲁、豫、皖、苏、浙。

（5）规律记忆：

重大历史事件可以从背景、经过、结果、影响等方面进行比较分析，找规律。

如在资产阶级革命过程中，英国、法国、美国三国资产阶级革命爆发的原因都是：反动的政治统治阻碍了国内资本主义的发展，要发展资本主义，就必须起来推翻反动的政治统治。而三国的革命，又都有导火线、爆发标志、主要领导人、文件的颁布等。在发展资本主义方式上，俄国和日本都是通过自上而下的改革来完成的，意大利和德意则是通过完成国家统一来进行的。

对学习物理知识的记忆方法：

1.浓缩记忆：

例如：记光的反射定律，把涉及的点、线、面、角的物理名词编成：

一点（入射点）

三线（反射光线、入射光线、法线）

一面（反射光线、入射光线、法线在同一平面内）

两角（反射角、入射角）

再比如：凸透镜成像规律，“一焦分虚实，二焦分大小”“物近、像远、像变大”即当凸透镜成像时，像与物是朝同方向移动的。当物体从很远处逐渐靠近凸透镜的一倍焦距时，另一侧的实像也由一倍焦距逐渐远离凸透镜到大于二倍焦距以外，且像距越大，像也越大，反之亦然。

2.口诀记忆：

力的图示口诀：你要表示力，办法很简单。选好比例尺，再画一段线，长短表大小，箭头示方向，注意线尾巴，放在作用点。

物体受力分析：施力不画画受力，重力弹力先分析，摩擦力方向要分清，多、漏、错、假须鉴别。

牛顿定律适用步骤：画简图、明过程、分析力；选坐标、做投影、取分量、列方程；求结果、验单位、代数据、做答案。

3.实验记忆：

根据实验原理、目的、要求进行现场操作加深记忆。

心态保持乐观，放平心态，在顺其自然中努力，在努力中顺其自然！

不要把某些学科想的太难，变成自己思维里逾越不过的高山对于学科知识，我们是要抱以尊敬、虚心的态度，可以在自己的思维里，把学科知识，想象成是一位引导、带领自己走向可以提升自己实力道路的和善的老者，就像是西游记里面，太白金星那样的形象。

有任何困难都不会主动告知你原因和解决的方案，但是会在某些相关联的事情上，提醒你。一定要和这位老者友好相处，尊敬他，敬畏他，慢慢的，会发现学习是一件让自己很有成就感的事情。

而且知识学通啦，可以更好地服务于生活，知识来源于生活，所以要懂生活，懂自己。

分享小惊喜的文章里总结了一些数学题型，英文单词发音速记，罗辑思维趣味题！

不要给自己营造太多的压力，放松的大脑吸收知识的速度会令你惊喜。

不要给自己增加太大的压力，可以常去海边走走，吹吹海风，极力推荐三亚帆船港那边的海域，水质清澈，无论春夏秋冬都可以愉快的玩耍，还可以玩儿尾波冲浪，不会水，没有运动基础也可以玩，征服海浪的感觉就像是和自己遇到的困境打了一场仗，很酷，只有经历过海浪的洗礼，才会更懂自己，切记，玩冲浪一定要选择专业的俱乐部，我是朋友介绍的，教练超级有耐心，还很幽默，全程陪同1对1教学，拍的照片也很酷，摄影师好像是叫国伟，建议你去尝试一下

来海边冲浪真的很解压，可以增强勇气和自信，可以失望，但是不能绝望，累的时候，就走的慢一点，千万不要后退，还没有拼尽全力，怎么知道没有奇迹……

把自己的一切烦恼，困境想象成是自己黑暗中的力量，努力吸收这些黑暗的力量，把他们转变为自己勇敢、坚强、阳光、乐观、魅力等方面的力量，不断强化自己，锻造自己，才能遇见更好、更快乐的自己！

生活如果不宠你，更要自己善待自己，这一生风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。

引路靠贵人，走路靠自己，成长靠学习，成就靠团队，你不勇敢，没人替你坚强，你不疯狂，没人帮你实现梦想。

一定要加油哦！不要怕别人看不起，就怕自己不争气，别人怎么看无所谓，重要的是自己怎么看，当停下来的时候，不要忘了别人还在奔跑，……

所以，要拼一个春夏秋冬，赢一个无悔的人生。