2022年养老金即将实施调整。按照国务院的统一部署，今年各地调整的养老金差额将于7月底前发放到位的。今年由于是养老保险全国统筹调整的第一年，调整模式还是按照以前的模式，国家实施养老金调整通知统一要求，由各地自行制定养老金调整方案。

今年养老金上调的幅度是4%，比上一年度下降了0.5个百分点。一些老人担心今年的上调额度。如果江苏省的退休老人养老金达到4000元，缴费年限30年的情况下，增长4%，调整额度能不能达到160元呢？

养老金如何调整？

按照国家养老金调整通知的要求，养老金调整都是按照定额调整、挂钩调整、适当倾斜的三种方式来综合进行。

定额调整贯彻的是公平原则，人人增加相同的养老金钱数。这种方式对于养老金较低的老人是一种倾斜照顾，以保障他们有较高的养老金增长水平，以实现养老金保值增值。

挂钩调整，分为按缴费年限挂钩和按养老金水平挂钩，主要体现的是多缴多得、长缴多得的原则，这样有利于吸引人们坚持长时间缴费和高基数缴费。江苏省按缴费年限挂钩调整部分，对于缴费年限越长的老人增加的标准会越高。

倾斜调整，主要是针对高龄退休老人，因为这些老人退休时使用的社会平均工资比较低，因此会在养老金调整中对他们实施倾斜照顾，额外提升一定的养老金调整水平。部分地区还有对艰苦边远地区退休老人的倾斜照顾。

今年养老金增长4%是在2021年养老金基础之上增加的，以2020年养老金水平为基础的话，增长的幅度大约是4.18%，即2021年调整额度的93%左右。

按照2021年的养老金调整方案，江苏省定额调整部分为每人每月增加基本养老金31元。缴费年限15年及以下部分、16~25年部分、26年以上部分，每年缴费年限增加基本养老金1.8元、2.7元和4.5元。按养老金水平增加，是以本人基本养老金的1.2%增加。

这种情况下缴费年限30年，基本养老金4000元，增加的钱数是155.5元，增长的幅度是3.89%左右。但是，请不要误解。2021年基本养老金的总体调整水平是4.5%，增长3.89%已经比平均增长幅度低了0.6个百分点。

实际上，一般我们测算养老金的涨幅，还要估算一下我们的养老金究竟是处于怎样的水平。如果我们的养老金属于当地的平均养老金水平，增加的总体比例就是跟当年的平均调整比例（4%）差不多。但是如果我们养老金较高的话，增加的幅度往往会更低。

江苏省的人均养老金水平并不高，网传数据只有3422元，这是否是人均基本养老金水平还不确定。即使按照这一水平计算，人均增加养老金钱数，只有137元左右。

养老金4000元，缴费年限30年，增加的钱数可能会比这一水平略高一些，但是实际个人调整比例达不到4%的。

目前，全国各个省份中只有北京市、上海市、青海省和西藏自治区养老金水平超过了4000元，如果是这些地方的退休老人，养老金今年增加的额度会超过160元。

养老保险全国统筹在不断推进，相信未来会实现全国统一养老金调整方案的。未来会越来越好。