桃园永丰云豹篮球队上周迎接NBA超级巨星「魔兽」霍华德（Dwight Howard）加盟，周六主场开幕战「魔兽」就将正式亮相，上周四抵台的霍华德持续投入训练，体能教练维达斯（Jimmy Vidas）也为魔兽规划专属菜单，透过一对一贴身练习，帮助魔兽把身体调整到最顶尖状态。

霍华德今天一早就出现在健身房，维达斯为魔兽拟定专属菜单特别著重核心与有氧训练，维达斯表示，这份训练课表会让霍华德流很多汗、感到很疲累，目的是想让他的身体调整到比赛状态，适应出快节奏的篮球赛事，确保魔兽逐步进化，身体能完全准备好迎接T1赛程。

无论是以前在美国NBA，或是现在来到台湾，霍华德所展现的肌肉线条，都让许多网友赞叹不已，维达斯也说，这就是职业球员的精神，他们需要一整年刻苦训练，不会只有短暂3个月就停止，必须长久维持身材，并在高张力的赛事稳定发展，接下来在赛季中，球团将协助霍华德维持力量，强调腿部及膝盖等下肢训练，得以在高强度赛事发挥更多优势。

维达斯在1999年进入休士顿火箭队，拥有超过25年体能训练经历，指导过包括欧拉朱万（Hakeem Olajuwon）、「大胡子」哈登（James Harden）等人。看过这么多优异球员，维达斯对霍华德的身材条件以及杰出的跑跳能力依然赞不绝口。

维达斯说：「当我在1999年展开职业生涯时，我们拥有传统的禁区中锋，但当霍华德进入NBA后，发现到这位有著高大身形，却拥有优异跑动、跳跃能力的球员，我过去没有看过这种条件，真的发自内心惊呼，霍华德已经是另一种等级的身体了。」

维达斯还加码分享一段小趣闻，证明霍华德不同于其他人的身体条件，他说：「过去火箭队时期，有一次霍华德在练习时跟控球后卫比赛跑，甚至还跑赢了那名后卫！他真的花费很多心力在保持身材。」维达斯认为，霍华德是名优秀运动员，知道自己想要的目标，身为体能教练就是听取这些球员心声，并围绕著这些目标，打造帮助球员的体能计划。