缓解压力白方法多种多样。你可以这样尝试一下:

通过真正的好朋友丶同学一起叙旧或交流，获得新生新观念，而明事理鼓干劲;也可以找点有关心情方面的书看看，变纸质书本代替电子版的厌倦;或者学会锻炼身体，通过体育运动，加强锻炼，提高自己的身体健康，从而以强大代替了压力变成了动力。