即時 | 中央社 CNA ( ) • 2023-01-05 18:29

(中央社记者黄巧雯台北5日电)台湾健康运动联盟今天公布,历时3个月的健康达人挑战赛,7成参与者达顶标,且总达标人数逾8成,理事长高俊雄也投入挑战赛,他同时订定目标,今年平均每天步行逾1万步。

台湾健康运动联盟去年10月启动健康达人挑战赛(Challenge to Be a Health Smart, CBHS),历时3个月,共有739人参赛,健盟今天举办成果暨表扬大会。

台湾健康运动联盟理事长高俊雄也是健康达人挑战赛参与者之一,他今天致词时表示,参加挑战赛后发现自己的行为模式开始改变,「开始会斤斤计较,每天走了几步」。

高俊雄举例,在学校授课的时候,也会尽量持续以走动代替坐著,「2堂课下来,也走了600、700步」。

高俊雄看著手机APP记录步行的步数变化也相当有感,他透露,相较于过去平均每天步行约5000多步,最近8周平均步行已达8000多步,也让他当场喊话,目标今年平均每天步行超过1万步。

针对健康达人挑战赛的赛程与评级方式,健盟秘书长张东洋表示,比赛为期3个月,以团体大队群组与个人同步进行,创新采用3项指标的达标天数计算健康达人等级,包括APP登入天数、日行7000步天数、血压或体重测量天数。

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张东洋指出,当月3项指标皆累积至少20天,则达到顶标,且连续3个月达标,即获 「健康达人金奖」;高标是当月3项指标皆累积至少16天,且连续3个月达标,可获「健康达人银奖」;均标是当月3项指标累积至少12天,且连续3个月达标,可获「健康达人铜奖」。

张东洋表示,达标者不仅可获得台湾健康运动联盟证书,健盟更设立新台币150万元的高额奖金,其中共512人连续3个月达顶标,各获1000元奖金;有57人连3个月达高标,各获750元奖金;有46人连3个月达均标,各获500元奖金。(编辑:张雅净)1120105