2004年，15岁的张含韵参加《超级女声》获得全国季军，一夜成名的张含韵清纯可爱形象吸引了大批粉丝。演唱的《酸酸甜甜就是我》红极一时。随着2005届的超级女声的成功举办，也推出了更多风格迥异的超女，比如李宇春、何洁、周笔畅、张靓颖等超女，风格单一的老超女张含韵被新出来的超女按在了沙滩上。

失业五年后，张含韵接到的第一份工作是在刘德华投资的电影《初恋未满》中担纲女主角。

从15岁一夜爆红，到19岁公司突然倒闭，张含韵的生活就像过山车一样一下跌到谷底。就在低潮与坚持的拉锯中

张含韵自超级女生出道，一张甜美的娃娃脸和超甜的嗓音，瞬间收获了大批粉丝，但之后的她一直都没彻底的火起来，最近两年开始演一些电视剧参加一些综艺节目，又开始出现在大众面前其实这么多年，张含韵也没有多少变化，一眼就能认出来这个就是那个唱“酸酸甜甜”的女生呢。凭着谢娜、赵丽颖等多位女明星的效应，也有越来越多的人想起了她。在小编小的时候还经常会分不清张韶涵和张含韵两个人的名字呢，时常搞混，但两个都是小编小时候的女神。现在张韶涵也复出了，希望两个人都能有很好的发展。

还有谁记得曾经因为一曲酸酸甜甜就是我而红遍大江南北的张含韵？每个明星都会有自己事业的高峰，而高峰过后迎来的便是低估，张含韵也不例外。如今张含韵以演员的身份来到了《我就是演员》的舞台，在这里，她也对观众和导师倾诉了自己的心酸现状。

刚出道的张含韵就推出了个人首张专辑《我很张含韵》，同年获得了金曲榜最受欢迎的女歌手奖，《追想念的季节》，《追梦》，《一个人长大》是粉丝们最喜欢的歌曲，张含韵能有所成就离不开她努力，从没有唱功，到推出专辑，张含韵用行动展现了自己，赢得了粉丝们的认可。除了唱歌之外，张含韵还参演了电视剧，2006年与曾志伟父女主演了爱情剧《浪迹天涯》，演技不错，备受观众喜爱，除了《浪迹天涯》之外，张含韵还出演了TV版《兰陵王妃》，《新萧十一郎》。