豆瓣-浏览发现 ( ) • 2023-03-19 22:44
精神内耗人士的日常专注自律tips：福格行为模型如何改变了我的生活
Tips 模型 福格 人士
作者： 雨纯
描述：“大多数人都以为要想实施某种行为，就必须先解决动机问题，但实际上它是最后一步要解决问题。” 首先简单介绍一下什么是福格行为模型 福格认为，只有当我们有比较明确强烈的动机、充足的能力以及合适的提示三种要...
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