无论男女老少，在爱美方面都有一定的追求。我们普通人不需要像明星那样辛苦地进行身材管理，但是苗条匀称的身材不仅能够提升时尚表现力，同时对于保持健康的身体状况也是有所帮助的。为了更好的时尚追求，也为了自己的身心健康，适当的身材锻炼是很有必要的，看看吕良伟儿子的现状就知道，太胖了真的辣眼睛。

吕良伟和儿子吕善扬一起唱K照流出，虽说吕善扬的五官完全就像是和亲爸复制粘贴的一般，但是胖得十分雄壮的吕善扬和吕良伟站在一起却显得有些滑稽。胖胖的儿子显得和亲爸年纪差不多，可见胖得过分不仅对颜值有影响，还会更加显老，保持健康匀称的身材还是很有必要的！

吕善扬的造型分析

T恤过于修身露出赘肉显尴尬

很多时候我们判断一套造型是否审美在线，廓形选得怎么样也是一个影响评分的关键。吕善扬这套造型让人不忍直视的关键就在于身上的T恤太过于修身，直接把满身的赘肉都勒出了明显痕迹，看起来十分尴尬，非但没有起到修饰作用，反倒还放大了自身缺陷，很不利于提升个人的社交形象。

胖人更应注重服装的版型

对于这种身材偏胖的男生来说，应该选择微宽松的合身版型来稍稍遮掩身材曲线，过于贴身的设计只会暴露出身材缺点。像是H廓形这种平直线条剪裁的服装对于身材是具有一定修饰效果的，同时也该尽量避免软塌塌的材质，这种材质垂坠感太强，更容易贴身显胖，更推荐选择挺括、有一定硬度的面料，搭配合身版型修身效果会更好。

对于一身黑的执念

黑色是大家都认同的显瘦‘神’色，但是就算黑色的显瘦功能再出彩，也需要结合实际进行搭配。像吕善扬这样‘一身黑’的造型，看似把显瘦要素都配备到位，但是这样从头到脚都是黑色的搭配很容易让人感觉视觉疲劳，呈现出一种沉闷、厚重的暗沉感，不仅显瘦效果一般，而且还容易起到反效果，更显老气。

少量亮色元素转移视觉焦点更显瘦

尤其是对于像吕善扬这种个子不高，身材偏胖的朋友来说，‘一身黑’的搭配还容易模糊上下身分界线，从而使得造型比例失调，显胖又显矮。因此更推荐大家可以选择大面积的深色来打底，同时点缀少量的亮色元素来提亮造型暗沉，比如说在T恤中加入印花元素，将亮点元素放在上半身，有利于抬高大家的视觉焦点，既显瘦，又能显高。

此外，还有哪些显瘦的方法?

清爽利落的发型

其实身形偏胖并不可怕，主要是给人一种清爽干净的感觉，如果偏胖还不注重个人形象的话，很容易显得邋遢油腻。除了在服装搭配方面多多注意，大家还可以换一款清爽利落的发型，过长的发型固然能给人一种艺术家的既视感，可这非常挑人，对于身材偏胖的朋友们来说选择这种清爽短发发型是最不容易出错的。

从而养成健康自律的饮食生活习惯

我们并不提倡身材焦虑，不过不得不承认，苗条匀称的身材不仅对于我们的身体健康很有帮助，还十分养眼。因此像吕善扬这样偏胖的朋友们千万不能‘摆烂’，平时就要养成绿色健康的生活习惯。在饮食方面也要多吃高蛋白高纤维的食物，避免暴饮暴食和油腻饮食。

坚持运动健身打造完美体态

除了要‘忌嘴’，适当的运动健身也不能少。像是跑步、爬山、游泳、健美操等锻炼方式都很不错，只要懂得坚持，健康饮食+合理运动双管齐下，好身材自然是手到擒来。