精油／牌卡抓周

「抓周」一词是来自于亚洲，当新生儿满一岁时，将各种物品摆放于小孩面前，任其抓取。除了评估宝宝的身体发展，也是个小小试验，仪式过程中，也充满浓厚的祝福之意，希望宝宝未来的成长过程都可以平平安安、顺顺利利。

精油抓周意指将精油放在木盒，或是无法直接看到精油的箱子或袋子中，透过人本身当下的能量与精油直接接触，依序抽出三支精油，再透过芳疗师传递精油所要传达的讯息。

许多人反应自己没有这么多精油，或是不方便带这么多精油外出，所以也衍生出精油的牌卡。但我在进行这样的疗程时，会建议用精油直接让个案抓取，让两者的能量相呼应，经验上这样的连结会更加强烈。

如果没有那么多种精油，或是你也正在学习如何向个案解说时，其实只要从每一种类的精油中挑出一支，也就是你只需要九支精油，就可以开始这样的咨询疗程了。

抓周步骤

①准备好精油或牌卡（不让个案看到精油名称）

②请个案可以想想最近困扰的问题，如果没有就请静下心来

③将左手上的饰品或手表取下（左手是人体能量进入的部位）

④用左手依序抽三支精油出来（注意：不是一次三支）

⑤再依三支精油的顺序解释

⑥可调合三种精油，让个案返家使用

精油解法

记得我们不是算命、占卜，不需要营造铁口直断的感觉，而是好好的传递精油所反映的特质，许多人在学习解说精油时常会遇到以下问题：

一、怕自己讲得不对

为什么星座、占卜、心理测验会让你觉得很准，这在心理学上称为「巴纳姆效应」，从一段相同的分析解释中，不同的人看了会觉得自己也是这样的状况，因为这些文字或言语的解说，都是在说明人们普遍的现象。这些模糊、看似模棱两可的句子，其实适用于每一个人。

所以，只要了解人的心，通常每个人遇到某些状况都会出现相似的心理状态；而想要了解别人之前，先了解自己是最好、最快的方法，若你了解自己，也学会让自己的内在和谐，那么你也就能用自身的经验去帮助别人。

二、对精油的解释众说纷纭

我时常在教学时，请学员把每支精油拟人化，也就是可以把自己的感觉打开，去感受如果今天这支精油就像人一样，那么什么样个性的人会散发这样的气味，这样的人会给你什么样的感觉。

人与人之间的相处也会因为不同的人、不同的相处方式，而会有不同的感觉。有的人会觉得我不太好相处，但有的人会觉得我还满随兴的，即使他们都与我这个人相处，但他们看到、感觉到的是我不同的一面。

所以在精油的感受上，每位老师也都会有不同的解释，我认为没有谁对谁错，最重要的是，你自己是否也能有相同的感觉，当你在用话语引导时，有没有办法让对方感同深受。

三、难以将文字化成语言

许多人看了好几本有关于精油抓周的书，看文字时可以理解，但要化作话语时，却发现辞不达意，我会建议练习时透过故事或自己的感受等等加强叙事的能力，你也可以在叙事的过程中适度地透露自我的经验与感受，能让个案更放心地去探索自己的内心，你也可以当作是练习说故事的技巧。

最重要的是透过经验化为表达，将整合下来的语言讯息给个案，并让个案有时间去了解自己。在我的经验之下，许多人会开始学习认识自己，发现内心深藏已久的伤痛、发现不平衡的自己、讨厌的自己等，进而开启自我疗愈的过程，对我来说当下讲的对不对不是最重要的，而是如何引导个案看见自己，并让他们开始有动机想修复自己，这样才能让个案朝向整合、疗愈的路。

精油抓周顺序代表涵义

第1 支精油：现在（自我）

代表你目前的心理状态

（外在主要呈现个性与特质）

第2 支精油：过程（超我）

你在导致的原因到现况中，所产生的心理状况

（内在深沉的个性，亦会表现出来的特质）

第3 支精油：源头（本我）

代表你目前状态所导致的心理原因

（隐藏或较不自知，但会影响表现出来的个性）

感官直觉选择法

若身边没有精油可以直接抓取，亦可询问对方九大类的精油香气喜欢哪种，可以选一种至三种，透过选出的三种香气，同样可以以抓周顺序代表涵义解析。

通常喜欢的气味，代表个案喜欢自己呈现这样的个性特质；但若是讨厌的气味，则可能并不太喜欢这样的人格特质。

心理测验

下图中有九种人格，分别有九句描述，凭直觉选出最符合你人格特质的（也就是那句描述最能代表你的性格），马上就能知道自己的性格优势是什么，不仅可以更了解自己，知道自己的优点之后就更懂得运用。同样可以选出一至三个选项，再依顺序代表涵义解析。

(本文摘录自《能量芳疗》，境好出版出版，未经同意禁止转载。)