（中央社记者沈佩瑶台北2日电）季节交替潮湿又闷热，过敏不请自来好恼人。中医师建议，可多吃山药、薏仁等食材去湿、清热外，来碗平补的四神汤也是很好选择，能提振食欲，有助调理过敏体质。

最近天气变化大，忽冷忽热又下雨潮湿，进入梅雨季，恼人过敏好发。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师王明仁今天告诉中央社记者，最近小朋友以鼻过敏居多，成人则多半是异位性皮肤炎、湿疹等症状。

王明仁表示，现在正值季节变化，暑气、湿气等病气会传到人体，以中医的观点，会使用清暑、利湿的药方治疗，同时建议可以多吃山药、薏仁等食材，去湿、清热外，也适合肠胃道比较虚弱的人。

日常饮食部分，王明仁说，平补的四神汤具健脾肺、调体质作用，四神也就是山药、茯苓、芡实加上莲子这4味药材，有助补气利湿，相当适合台湾人，虚寒或燥热体质都可适量服用，其中茯苓成分，研究证实具有抗过敏作用。

王明仁强调，过敏可能是因为免疫失调，加上环境温度、湿度变化而诱发，穿著上可采洋葱式穿搭，避免进出室内外温差过大，另外也可试著了解过敏原在哪，过敏是长期问题，针对体质的调整很重要。（编辑：陈清芳）1130502