所有人无论社经地位高低、资源多寡，都平等拥有森林海洋、微风蓝天、花繁草绿，这些大自然的元素，而这也是焦虑世代对抗忧虑与压力的资源。近年来，无论是走进森林、园艺疗愈或是路跑，都被实证能够解忧纾压，也都衍生出新的角色与商业模式，其中就包括森林疗愈师。

台湾第一批森林疗愈师于去年10月出炉，透过农业部林业署的「森林疗愈师认证培训平台」，完成核心课程、活动课程及实习课程，始能获得认证，首批共34名。而台大森林环境暨资源学系教授余家斌，就是台湾森林疗愈研究的主要推手，他表示，森林疗愈是以个人健康为出发，透过体验活动与自然连结，从而得到身心平衡的健康促进效果。

究竟森林资源丰富、森林面积约占全岛六成的台湾，为何还需要森林疗愈师？他们的主要工作是什么？以下就跟著余家斌一起看看，他如何用科学实证的方式推广森林疗愈。...