知乎热榜 ( ) • 2024-03-06 18:42
哪些运动可以改善中年人的心理状态？
中年人 心理状态
安意的回答

不限制任何运动，只要开始流汗，你的多巴胺就会不停地释放，你的心情就会持续的变好~
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