“你看人家都这么冲（四声），你不能别这么怂吗？“

“他打你你不知道打回去吗？”

“有什么好怕的？”

“你看你那怂样，真没出息！”

首先千万不要数落孩子“怂”

尤其很多爷爷奶奶/姥姥姥爷，非常擅长在这类事情上数落娃，在这个时候父母应当站出来帮助孩子抵挡这些负面评价，保护孩子的自尊心。

逃避或退缩，是由实实在在的心理惧怕感产生的外在表现，不是数落几句能够消除的。而且反倒容易让孩子一边承受惧怕，一边承受压力。

其次，家长应该去除自身的“怕吃亏”焦虑感

举个例子，我家老二小的时候在小区玩的时候，有一阵儿经常被人抢玩具。首先，抢玩具的孩子往往是尚未建立起规则意识的孩子；其次，手中玩具被抢走后，他跟没事人一样毫不在意，转身就去玩其它玩具去了。

像这种情况下，我认为就不算任何问题，无需干涉。

家长要注意分辨，孩子的“逃避和退缩”行为，到底是真的出于“胆小怕事”，还是出于大度不计较。如果是后者，家长千万不要出于“怕吃亏”而产生任何焦虑感。

第三，胆小的孩子，要给他足够的底气

很多被霸凌的孩子，都是因为家长不在身边，或者家长没有给孩子足够的底气。这个底气，就是无条件的爱。在真正的爱中，被爱的人才会有踏实的确据和安全感。

做为父母，首先应当向孩子展现出来的，就是无条件的接纳与爱。我们父母应该让孩子知道，“我爱你，只因为你是我的孩子，你在我的眼中是珍宝。我按照你本来的样子爱你，无论你考60分还是100分，我都一样爱你。如果做错了事，我会管教你，惩罚你，但我依永远爱你。无论发生什么，我都会站在你身边保护你”

第四，教会孩子保护自己的“术”

孩子退缩的原因里，也可能还有一点是：不知道该如何处理冲突。所以家长应该在日常的生活中教会孩子面对和处理冲突的方法。

1、家长要让孩子知道害怕是正常的情绪，鼓励他们表达出自己的担忧和害怕，而不是因此感到羞耻和自责。

2、帮助孩子认识到冲突本身并不是那么可怕，而是可以通过合适的应对方法来解决的。

3、将面对冲突的过程分解为若干个小步骤，比如如深呼吸、观察对方、思考应对方案等。然后分步练习这些小步骤，最后用角色扮演的方式将这些步骤组合在一起。

4、当家长自身遇到冲突时，需要展示出冷静、理智和积极的解决方式，给孩子打个样。

第四，要给孩子长大的时间

不要觉得道理都讲了、办法都教了，孩子还是畏畏缩缩，就感到失望。成长是个漫长的过程，家长要给孩子足够的时间，用力托举，静待花开。