这个问题我非常有资格回答，刚经历从国内回到加拿大，孩子无缝衔接加拿大大号流感病毒，送完幼儿园没一天时间就开始高烧不退，咳嗽不断。 当妈的出于良心和责任，只能“委屈”自己再次全天候陪伴咯。

与其焦头烂额，不妨学学对策，让自己轻松一些吧。

高烧时尽量只用退烧药，不要用处方药

在没有搞清楚病源是病毒还是细菌时，要慎用药。处方消炎药只针对细菌感染有用，而用多了孩子体内会有抗药性，对身体并不好。如果孩子半夜实在睡得难受，我使用的通常是儿童布诺芬或者儿童泰诺，这两款网购或者大药店一般都有。

如果孩子不喜欢喝凉白开，可以鲜榨果汁兑水喝，或者买100％富含维C的纯果汁兑水喝。

如果有点轻微排泄不畅，试试莓类饮料：

一定要看清楚配方，不要选择勾兑饮料，要纯果汁。

而不用药退烧不是完全没可能，多吃多拉多喝水多睡觉，是痊愈的必要条件。

当然了，妈妈半夜肯定睡不好，要起夜观察孩子的症状。

外出温度不合适，在家一起做手工

可以一起烤面包，做馒头，烤小蛋糕；可以一起做橡皮泥，做粘土；剪纸，画画......可比一直看电视强多啦。

做手工是非常容易打发无聊时间的，如果嫌难收拾，可以鼓励孩子和自己一起收拾残局。

这一款玩具我觉得还挺有趣的，让小孩敲敲打打可以玩上个大半天，男女皆可。

女孩子们可能对串项链，耳环这种小饰品更有兴趣：

如果不想在家自己制作橡皮泥可以网购，还有橡皮泥的DIY盒子：

可以外出时，尽量选择人少的地方玩耍，晒太阳也是很重要的呢

户外活动对于眼睛视力和身体骨骼生长都起到了良好的作用，如果天气合适，空气清新，可以选择外出多走动，也有利于孩子身体恢复。

如果是有人群聚集的地方，一定要带上消毒液，及时给孩子手部做好清洁，避免二次感染。

在家憋的时间太久，妈妈们也挺闷的，不如出去带娃散心吧，半个小时都可能让自己瞬间换了心情。

我是宝妈，也是幼教，关注我，关注加拿大与育儿 @广闻老师