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2024-04-10 08:36
如何养成「躺下就睡、准时能醒」的体质?
体质
千里雪的回答
每天每晚都能睡得着,躺下就睡(靠天分),准时能醒(靠闹钟)。
除了有次拉肚子要起夜之外,但是起夜后还是一样能够很快入睡的。
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