世界局势动荡，人们越发担忧S3赛季的来临，一种焦虑的情绪逐渐弥漫，似乎末日即将来临。在大势面前，普通人并没有能力反抗，不过我们依然可以发挥主观能动性提前做些准备。

ps：以下建议仅供参考或娱乐，如有疏漏， 敬请指教，共同探讨。

一、真空包装的大米

对于大部分中国人来说，大米是日常饮食中不可或缺的存在，能为人体提供较为全面的营养物质。普通散装大米保质期通常在3~6个月，在潮湿炎热季节较易变质。

而真空包装大米，储存得当放置四五年不成问题。但市面上真空大米的包装质量差异很大，建议实地到大型超市采购，选择包装质量扎实的真空大米。

一家三口，一年大约需要消耗400斤大米。

建议：至少储备200斤左右的真空大米。

二、面

同大米一样，面食也占据重要地位。我们可以选择密封包装的意大利面、挂面、方便面或是直接购买面粉等，便宜实惠，存放时间长，提供的能量也不少，性价比极高。

建议：意面和挂面各买5包（一千克包装一袋），方便面两箱（8斤一箱）。

三、调料

油和盐这两样乃重中之重，是必不可少的存在，应进行优先储备，其它调料自行选择。

建议：至少6桶5升油，40袋400克盐。

四、水

不吃饭能活一两周，不喝水三天就要寄。

直接储备矿泉水就好，不贵。

建议：至少30箱（24瓶300ml），越多越好。

五、罐头

最容易保存的食品，方便携带，以现代的技术来看，从理论上讲只要罐头保存完善是不会过期的，一百年前的罐头现在依然有人在吃。市面上的罐头保质期起码都是一两年起步，压缩饼干罐头、肉罐头、水果罐头、蔬菜罐头我们都可以储备，有些罐头花样很多，可以当个大杂烩的火锅来吃。

我们在储备的过程中，可以先吃临期的罐头，然后进行补充，其它食品也是如此。

建议：各类罐头至少分别储备两箱。

六、食物干

干海带、干香菇、干木耳、紫菜干、水果干......可以选择的太多了，烟熏腊肉也算到里面吧。

根据自己的喜好选择。

七、冲剂饮品

奶粉、豆粉、麦片都是常见选择。在这里强烈推荐早已成为童年回忆的各类水果冲剂，便宜量大，末日时期就是饮料的最佳替代品。

建议根据口味各式各样都来一袋。

八、糖

糖是人体能量的主要来源，获取足够的糖也能让人产生满足感。纯蜂蜜和白糖是非常好的选择，在理论上是永不变质的存在。

建议：建议至少分别储备储备20斤，越多越好，可以作为换取资源的流通货。

九、维生素、矿物质

前面提到的矿泉水、水果罐头水果干、蔬菜干、冲剂都能补充，根据需要自行调整。

但更方便实惠的方法还是直接买复合维生素片一步到位。

十、你自己喜欢的宜储存的零食