「四二八」国际工殇日即将到来，紧接著是「五一」劳动节，不过对台湾上班族来说，能否摆脱「长工时」与「低薪化」的就业环境？yes123求职网「龙年社畜心声与职场幸福指数调查」，劳工平均工时9.6小时，更有15%是12小时以上，64%忧工时过劳，另有五成七曾经「先打下班卡，再继续加班」的经验，等于是无酬加班。

yes123求职网调查显示，上班族衡量每天「实际投入」工作的时间平均达9.6小时；不过自认「日工时」在「12小时(含)以上」的，依旧占了15%，这群人的「爆肝」风险恐怕也最高。

对于目前工时的长度，有64.1%上班族，担心自己会过劳，当中61.6%还透露自己「有考虑离职」。

只是若想要兼顾「工作收入」与「生活品质」，劳工朋友们认为，「理想中」一天的工时，应该仅为7.4小时，等于要再少两小时以上的工时：换算下来，大约为目前工时长度的77.1%而已，也就是再减少22.9%。

可惜想缩短工时，恐怕不容易，毕竟回顾整个职涯，竟然有56.6%的人透露，曾经被上司要求，而有过「先打下班卡，再继续加班」的经验。

另外曾经有过「熬夜通宵加班」的经验，合计也占61.3%，其中还分成：28.4%为「曾经有过，且在办公室与住家」；27.1%为「曾经有过，但仅在办公室」；5.8%为「曾经有过，但仅在住家」。

想利用下班时间，或者放假时好好调整作息、恢复健康，似乎也不太容易。本次调查也显示，有高达八成三(83.3%)的上班族透露，「曾经」在下班后或放假时，还把公事带回家处理。

无奈的是，62.8%「曾经有过」在休假时，还要回公司处理公务的经验。因此即使放假了，根本不太可能完全摆脱公事的「纠缠」。

除了盛行的加班文化，调查发现，回顾整个职涯，61.6%曾经「因公受伤」；其中60.8%有告知公司，而且还分成：34.1%为「告知任职的企业，而且公司有协助处理」，26.7%则是「告知任职的企业，但公司没有协助处理」。这也代表剩下的39.2%，因公受伤之后「并没有告知公司，自行处理」。

假如曾经「因公受伤」，合计也有75.3%仍选择「照常上班」，其中又分成：38.5%是「没有请假，仍去上班，但没有影响到工作状况」；36.8%为「没有请假，仍去上班，却影响到工作状况」。同时代表其余的24.7%，才是选择「请假没去上班」。