精简护肤起源于20世纪60年代极简主义（Less is More），到2000年以后的发展为“肌断食”和clean beauty，随着各国在化妆品行业法律法规的完善，国内外品牌纷纷布局精简护肤。

目前精简护肤作为一种生活方式和护肤理念还没有明确的行业标准，和精简护肤相似的概念有，纯净护肤，绿色护肤，有机护肤，纯素护肤，肌断食，大体包括三个特点：成分极简、步骤极简、包装极简。

精简护肤除了在成分，步骤和包装上的极简，还有着更为丰富的核心内涵，如高效多功能，质量优于数量，个性化，回归自然等。

作为一名男性职场人和护肤博主，我就从男士的角度，来聊一聊男性职场人如何从护肤流程上精简护肤。

从mintel对3000名男性过去6个月美容护理产品使用频率的调查，有这么几点观察：

1.每天都使用面部护肤品的男性比例其实很低（14%），即使算上三天打鱼两天晒网的，也没有过半（14+34=48%）；

2.男士的清洁需求（洗浴+洗发护发+洁面）要高于护肤需求；

3.对头发的护理重视程度（洗发护发+头发造型）要高于面部护肤

所以对于大多数男性来说，其实不是要不要精简护肤的问题，而是要开始使用一些最基础的产品：洁面+保湿+防晒。虽然男士不怎么化妆，但随着现在气温的变高，运动量增大，皮肤出油比较多，光靠清水是难以清洁干净的，所以洗面奶还是值得安排上的。超过半数的男性是不太喜欢用防晒霜的，这主要是因为怕麻烦，和觉得涂防晒霜不舒服。如果每天只是通勤短时间的暴露在阳光之下，不涂抹防晒霜也可以，但要做好硬防晒（帽子，墨镜，防晒服等），如果长时间户外运动，选择一款防水抗汗的防晒霜是很有必要的。虽然现在的气候比较宜人，空气比较湿润，皮肤没有冬天那么干了，但在沐浴，洁面，洗手，阳光暴晒和长时间呆在空调房后，皮肤会变得干燥，所以可以使用一些质地比较清爽的保湿水，精华，啫喱和乳液。此外如果还有明显的肌肤问题，如长痘痘，细纹，色素沉着，泛红等，可以再针对性地使用具有祛痘，抗皱，美白淡斑，修红精华。精华这个品类虽然单价一般都是整套产品中最贵的，但功效也是最高的，也比较好吸收。

如果是眼部有比较明显的皮肤问题，比如我自己因为长时间面对电脑工作，而且睡得比较晚，我是每天晚上都会使用具有抗老和改善黑眼圈功效的眼霜的。如果眼部护理只选一个单品，比起眼精华，我更推荐使用眼霜。因为眼霜的滋润效果更好，同时可以添加一些脂溶性的护肤成分（如咖啡因，向日葵籽油，白池花籽油等），并且流动性较低，不易流到眼睛里面。

做个小结：

对于几乎不用护肤品的男士：洁面+保湿乳+防晒（防晒霜或硬防晒）

对于有问题肌肤的男士：洁面+保湿乳+对应的精华

有眼部护理需求的男士：洁面+保湿乳+眼霜