我觉得，跟父母坦白，其实是个好主意。你想想，他们是咱最亲近的人，了解你从小到大的点点滴滴，也是最愿意帮你分担的人。憋着不说，心里头的石头只会越滚越大，最后可能连你自己都承受不住。再说了，家里头的氛围已经够压抑的了，有时候，打开心扉，让阳光照进来，反而能让大家的心都亮堂起来。

你现在的状况，确实挺让人揪心的。毕业压力大，找工作难，再加上身体上的不适，心里头那股子无助感，真是说不出的难受。但是啊，你已经迈出了很重要的一步——去看医生，开始吃药，这本身就是一种勇气，说明你已经开始面对问题，而不是逃避。这一点，真的值得给自己点个赞！

跟父母沟通这件事，其实可以这样来：找个合适的时机，比如说晚饭后散步的时候，或者周末的午后，选一个大家都比较放松的时刻。你可以先从轻松的话题聊起，慢慢引出自己的感受。比如说：“爸妈，最近我一直在想，咱们家的氛围好像有点沉闷，我猜你们也感觉到了吧。其实，我想跟你们聊聊我的一些想法和感受。”

接着，你可以用“我”开头的句子，比如：“我最近感到特别累，不仅是身体上的，更是心理上的。”这样既能表达自己的感受，也不会让父母觉得你在指责他们。然后，你可以慢慢提到你的诊断结果：“我去看了医生，医生说我有中度的躯体化症状，还有重度的抑郁和焦虑。我知道这听起来挺吓人的，但我想让你们知道，我已经在吃药治疗了，而且我真的很想克服这些困难。”

记得，说话的时候，语气要尽量平和，避免过于悲观或激动，这样能帮助父母保持冷静，更好地理解你的情况。同时，也可以提前准备一些关于抑郁症的知识，让他们知道这是一种常见的心理健康问题，不是什么羞耻的事情，很多人都在经历，并且可以通过治疗得到改善。

在谈话的过程中，给父母一点时间消化信息，他们可能会有些惊讶，甚至难过，这是正常的反应。你可以安慰他们，让他们知道你正在积极应对，同时也需要他们的支持和理解。比如：“我跟你们说这些，不是为了让大家担心，而是希望咱们能一起面对，你们的支持对我来说很重要。”

最后，别忘了提出一些具体的请求，比如：“如果我有时候看起来不太对劲，可能需要一点时间和空间，希望你们能理解。当然，我也会努力调整自己，不让这些情绪影响到家庭氛围。”

整个过程，记住，真诚最重要。让父母感受到你的坚强和决心，同时也让他们知道，你愿意与他们共同面对困难。这样的沟通，不仅能减轻你内心的负担，也能让家庭关系更加紧密，共同度过这段难关。

总之，跟父母坦诚相待，虽然一开始可能会有些艰难，但长远来看，绝对是值得的。毕竟，家人之间的爱和支持，是治愈一切伤痛的良药。加油哦，相信你能度过这个难关，未来的路还长，美好的日子还在等着你呢！