相信盒友们很多人还不知道抑郁症是怎么得的，那就由我为大家做下科普

抑郁症，这一复杂的心理疾病，并非由单一因素触发，而是多种因素交织、共同作用的结果。

一、生活中的重大变动

至亲离世、情感关系的破裂、失业、财务困境等，这些生活中的重大变故往往伴随着巨大的悲痛和压力，容易让人陷入抑郁的泥潭。而即使是搬家、转学、换工作等看似日常的变化，以及毕业、结婚等喜事，也可能因为伴随着的适应压力而引发抑郁。

二、童年的阴影

童年时期的经历对一个人的心理健康有着深远的影响。遭受虐待、被忽视、失去亲人、经历创伤事件或家庭环境不稳定等，都可能让人在未来的生活中更易受到抑郁症的侵扰。与一次性重大创伤相比，反复出现的小创伤对心理健康的损害可能更为严重。

三、健康问题

长期或严重的健康问题，如神经系统疾病、内分泌问题以及女性产后荷尔蒙变化等，都可能对情绪产生负面影响，进而诱发抑郁症。在这种情况下，全面的治疗和康复显得尤为重要。

四、家族遗传

有抑郁症家族史的人，其患病风险通常较高。但值得注意的是，抑郁症并非纯粹的遗传疾病，其发病还受到其他多种因素的影响。

五、孤独与社交隔离

与家人、朋友的长时间隔绝导致的孤独感，是抑郁症的一大风险因素。孤独不仅让人感到无助，还可能加剧已有的心理问题。

六、酒精与药物的滥用

在情绪低落时，切忌过量借酒浇愁。酒精会影响大脑的化学反应，增加患抑郁症的风险。同时，某些药物如异维A酸、皮质类固醇和某些止痛药等也可能引发情绪波动，进而导致抑郁。

七、生活习惯

虽然不良的饮食习惯、长期缺乏睡眠和运动不足不会直接导致抑郁症，但它们会影响人的情绪状态，使人更难应对生活中的挑战，从而增加患抑郁症的风险。

抑郁症的成因往往是复杂的，多种因素可能共同作用。因此，在遭遇生活挑战和创伤时，我们应更加关注自己的心理健康，及时寻求帮助和支持，避免陷入更深的困境。

如果你的身边有抑郁症患者，请给他一个温暖的抱(*ฅ•ᗜ•*)♡(*•ᗜ•ฅ*)