这期一共两个部分，都是干货，

之所以这些内容放在第二期讲，是因为相比起所谓的聊天技巧，我更推荐盒友改变首先是个人的气质与形象，这是提升自己的一部分，内容看似老生常谈，但非常的重要，是大多数包括我在内的情感博主都绕不开的话题（那些只知道说‘怎样三句话教你拿下她’的博主除外），以下内容请诸位盒友认真看下去。

如果你想激起异性内心对你的那种吸引的情绪，通过的途径，除了你对她说的话以外，还包括你的肢体语言，包括你站姿，坐姿，走路的样子，你的语气语调，你的态度，你的表情神态，你的声音，你碰到突发情况，碰到困难时的心态。行为举止要大致做到符合异性“雷达”的判断标准，异性才会对你有不一样的感觉。

当然这个part不仅仅是在与异性相处中有用，也同样适用于诸多需要展示自己的场景中，比如面试、与人交谈、向上社交等等，可以说是一些能够有效提高自己个人气质的小tips

1、站立时，双脚分得不够开

站立时双脚并得太拢显示出你害怕侵犯到别人的空间。是明显的不自信的表现。

一般来说，正常的就是比你肩宽一点点就可以了，或者大概分开半米左右。

包括坐着的时候，如果你显得太小心翼翼，屁股只坐一点点地方，而且还不敢放松地往后靠，这样给女人的印象就是你缺乏自信。无论是站还是坐，简单说，就四个字，不要拘束。

而且，坐着的时候，膝盖一定不要像日本人见上司那样并拢，以一个舒服的姿势打开就行了，最好也不要翘二郎腿，因为二郎腿会给人一种疏远的感觉而不会让女生认为你是个霸总。（如果真是的话应该也不会点开这篇文）

2、坐立不安，烦躁紧张产生的小动作。

讲话时，没事一会儿摸一下自己的鼻子，摸一下自己的脸，或者双手不知道往身体哪里放，一会儿放在口袋，一会儿拿出来，东摸自己一下，西摸自己一下。或者抓抓头，挠挠背等等一系列习惯性小毛病。这些小动作最好全部去掉。因为你自己可能看不到，别人很容易看到这些动作，很容易传递自己很紧张的讯号。

3、肩膀绷得太紧。缺乏笑容。

这个动作就是持续性的耸肩，往往会出现在人紧张或自感压力大的时候，此时可以看到自己的斜方肌处于用力的状态。

一次次的经验告诉我，她们其实很会观察男人的肩膀。

肩膀绷得太紧的男人往往和女人讲话会太过严肃，像国家大事谈判一样或者假装“深沉”。这是男人对自己缺乏信任，怕别人不把他当回事的时候的过度的反面表现。或者说是心虚的表现。几乎每个女人都很容易通过潜沟通察觉出男人各种心虚的表现。

肩膀放松的方法有一个简单的练习可以做，就是耸肩到最高，然后向后画圆圈，放下肩膀，体会感觉一下肩胛骨在背后夹紧的感觉。同时，你也会发现你的胸自然就会挺了起来。一开始会感觉别扭，没关系。每天多做几次这样的肩膀向后画圈的动作，对肩周炎等等都有好处。而且会自然慢慢地放松你的肩膀。每次你发觉自己肩膀太紧的时候，就做几次这个动作，然后在肩膀放到后面最低点的时候放松就可以了。

4、向女人前倾，或者啄木鸟前倾。

这个前倾就是，在和女人讲话时，你人上身微微向前冲，向女人的方向前倾，

可能试图更接近她，或者试图想更清楚地听她说的话等等。

最常见的原因是，没有听清楚对方讲话，或者对方声音太小，男人就身体向女人前倾，就是凑上去的表现。

隊木鸟前倾就是不停的前倾，然后摆直身体，然后再次前倾。不停的重复。

这个行为的最常见原因就是，每次女人讲话时候，你身体前倾为了听得更清楚或者为了表示对她的话感兴趣，然后讲完后，又把自己身体摆正。要么就是，每次自己讲话， 凑上去，自己讲完话又退回来。还有就是，有的人听了我说，身体不要前倾，在和女人讲话时，突然想起来，马上就摆正身体，然后渐渐的自己又忘记，身体自动地又向前倾。

这个身体向前倾的问题是自然的，大部分人都有，这是把对方社会地位值看得比自己高的表现，为了讨好别人的表现。

这个行为一定要改掉。人在各种行为中，都有自动即时反应，所有人对有人向你凑上来的行为，第一自然反应就是，向后退，或者后仰。所以，如果你要对方向你靠近，你可以略微后仰你的身体，记住这些动作都要自然的，略微的。

5、讲话太轻柔或者太吵闹。

太轻柔，传递给女人的讯息是你害怕侵犯到别人的个人空间。换句话说，你不够男人。太吵闹，一则是传递不够成熟，二则是害怕别人知道你不够男人，故意大声，但是没有掌握好度，也是过度的反面表现。

这个度是每个人通过在实践中自己体会着找到的，别人任何人都没法告诉你你自己的这个度在什么地方。即使告诉你应该是多少多少分贝，重音是多少，等等你也不可能带一个音量器去测量。当然，一个好的方法是去模仿那些在吸引女人方面很在行的哥 们在不同的场景里的做法。然后自己去做，在去感受这个度在哪里。

6、迫赶女人，跟上去追。

和一个女人讲话，女人一边回话，一边还继续走，或者女人不理你，继续走，你不要跟上去追。如果女人身体移开你，你也要移开你的身体，甚至比女人移开的更多，

而不是追赶上去。或者就是站住不动。如果你还要和她说话，就说的更响亮，而不是跟上去说。不要去追赶她，你越追赶，她越要跑。

7、鲁莽，而不是自信。

你自己内心觉得她不可能对你有意思，所以你就故意做一些奇怪的自败性的邀请别人来拒绝你的事情和话。这样即使女人拒绝你，你内心“小我”的自信就不会受伤，因为你可以对自己说，不是我不行，而是我故意用这些自败性的话，故意让她们拒绝我的。换言之，我还是行的！

改掉肢体语言上的毛病，会对你吸引别人非常有帮助。同样一句话，用一个不自信的姿势去说，和用自信的姿势说，结果是完全不同的。

这些事是小的不能再小的却能提高个人魅力的东西。