因为强度不是一个层面上的，任何运动到了竞技层面都是吃青春饭，甚至包括棋类，到了35岁后状态都会不稳定，围棋的聂卫平经历过乐山惨败，象棋的杨官璘35岁被15岁胡荣华拉下全国冠军的宝座，胡荣华35岁同样和聂卫平一起乐山惨败，许银川35岁后丢了等级分第一…

以上还是脑力运动，体力运动更是！

其实运动员的身体素质一般在30岁之后就要下滑了，如果从不锻炼的话，这个下滑时间还要更早。之所以很多运动员30多岁还能保持高水平，其实更多是经验，技术的提高弥补了运动能力的下降，尤其是球类运动。还有些耐力运动，在35岁左右还能保持高水平，主要是有氧耐力是可以在高龄继续提高的且心智更加成熟。但耐力运动员的跑跳能力和身体恢复能力，一定是不能和二十几岁的比的。

晨跑大叔生龙活虎，那是因为他一直处于一个低强度的情况下，心率不高的，在较低心率下只要有个几个月到一年的系统锻炼提升肌肉韧带强度，都能进行长时间的持续有氧跑。但这些大叔到了高心率无氧区就歇菜了，职业选手打职业球赛，全场都是高强度对抗，不断地无氧冲刺，这种让大叔们试试看，肯定跟不上节奏。或者球类不可量化，拿大叔们擅长的长跑来说，他们去跑个马拉松也就三个多小时甚至四个多小时的水平，跟职业选手2小时10分的比比看，他们能不能跟上200米都是问题。