台股示意图。
回顾我刚开始新手阶段存股经验，我第一张买入的ETF是高股息0056。那时候，我最多持有过100多张0056，但因为帐面上出现了5～6％的涨幅，怕又会跌回去就赶快把它全部卖出。
当时刚开始存股，心态实在不够坚定，很容易被身旁朋友或者专家和江湖高手影响，看到帐面上一点点的报酬就想要赚价差，明明当时存股的信念就是要领息不卖的。我记得我买入0056的平均价格大约是26元。如果按照这个成本计算，今（28）日宣布的配息1.07，这样殖利率也有16%耶
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记得当时很多专家都强调，高股息ETF价格上涨并不代表股息也会上涨，可是0056到现在已经稳定表现也要将近20年，它证明了股价和配息可以同步增长。而0056也一直在优化改进，开始也增加了平准金，并从一年配息一次改为季配息。
这也是我为什么现在买进高股息ETF后就不打算再卖了，因为我明白好的资产只会越来越贵，要回到当初的价格真的是很困难。只要长期持有并抱得住，报酬率都是时间问题。看看这三个优秀的高股息ETF证明了股价上涨的同时，股息也在增加。
15块的00878抱到现在23.69（配息0.51）25块的0056抱到现在41.12（配息1.07）
30块的00713抱到现在57.75（配息1.5）
现在，大多数高股息 ETF 都改成了季配息或月配息，不像当初的 ETF 每年只配一次息。对于长期存股的人来说，一年只配一次息很难坚持不卖出。然而，现在这种频繁的配息方式，无论是每三个月一次还是每月一次，都让存股族感觉一直在领钱，而减少了卖出优质资产的冲动，更容易长期持有。
买高股息不是错
错的是频繁买卖换标！
浪费时间、增加成本！
长期持有
不卖即是赢家
卖了只能意淫别人了
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