小鱼从出生到差不多快4个月，睡觉只有两种形式：包襁褓，或者穿投降式睡袋。并且一定是睡在他自己的小床上，我都不敢抱他在大床一起睡。四个月会翻身后，我开始逐渐给他过渡到分腿睡袋，直到现在一岁多，一直是穿睡袋睡觉（夏天直接穿薄的连体衣），被子依然很少用。

关于婴儿的睡眠安全，美国儿科学会建议：

• 1岁以内的婴儿应当采取仰卧姿势（背部平躺）睡觉；
• 避免将1岁内的婴儿放在特别松软的物体上，包括枕头、棉被、棉垫、靠枕、毛绒玩具等等。宝宝将脸埋着这些物体中时可能会阻碍正常的口鼻呼吸。
• 不要让婴儿睡在水床、沙发或者软床垫上。
• 不要将软绵绵的玩具放在婴儿床内。
• 保证房间的温度舒适，别把宝宝放在空调、暖气出风口或者打开的窗口旁边。
• 婴儿睡觉时最好穿睡衣，不要盖毯子。如果担心不够保暖，可以用婴儿睡袋。

这些都是从安全角度给出的建议。

襁褓和睡袋我自己都用过，强烈推荐：不但更安全，而且娃也睡的更安稳

3个月以内的婴儿，因为还存在惊跳反射，包襁褓或者投降式睡袋、襁褓睡袋都是不错的选择：既安全，又给宝宝营造出一种模拟子宫环境的包裹感，减少惊跳反射引起的惊醒，可以让宝宝睡的更安稳。

小鱼在小月龄时期，惊跳反射还挺明显的，我从一开始笨手笨脚包不好襁褓，总是被挣开；到后来可以迅速裹好；甚至他在我怀里吃着奶睡着了，我也能在不惊醒他的情况下单手+腿撑起来用纱布巾把他裹好。

当然，更方便的是睡袋：但小月龄时睡眠比较多，白天总是穿脱睡袋比较麻烦，所以我一般是白天包襁褓，晚上穿睡袋。

睡袋我用过襁褓式，也用过投降式。从宝宝的舒适度来讲，更推荐投降式：