就谈谈我媳妇吧，
反正她是是开开心心的，甚至前段时间她居然犹豫要不要跟风来个龙年宝宝。
惊得我一身冷汗，不要啦！我家里两个宝宝啦，媳妇糟了两次罪，三胎勇气实在没有了。
想想这两次生孩子生育完毕后我都是如临大敌，除了各种“硬件物质条件”跟上后，甚至我还特别关注了产后抑郁等一系列问题。
两次案例和经验给大家分享一下，希望对大家有帮助：（提前声明有带货种草推荐。）

第一、月子会所还是请月嫂？
核心在于婆媳关系、父母支持度等综合分析，
有产妇说自己的父母来带，总没问题了吧。还真不是！有时候产妇自己的父母反而更容易让产妇抑郁，有的老人根深蒂固的老一辈错误的观念，特别影响产妇的心情和身体。如果小夫妻两人都不是有主见且性格敏感的人，直接去月子会所吧，起码这一个月女方能省心一些。
但是如果女方性格大大咧咧有主见能做主，婆媳关系，母女关系都处的不错，家庭气氛很和谐，那么就找月嫂吧，省好几万呢。
有个技巧，如果自己老家是非大城市，找月嫂可以从老家找带回来，能优惠很多。
人生来平等，月嫂来家里是提供服务的，一定要对人家人格尊重，这是为人处世的前提，严格按照规定来，共同把孩子照顾好。男方不要过多和月嫂交流，月嫂很忙，平时简单的打招呼即可。有事和媳妇商量。
如果小两口都傻白甜善良没有锋芒，能被这种年龄大的月嫂欺负的团团转，甚至反客为主。所以必须一个“坏人”，个人推荐这种事，男人担担子，“坏人”男人当，“好人”让媳妇当，因为平时媳妇、宝宝由月嫂照顾，如果坏人让媳妇当，让月嫂不舒服，她会潜移默化的对媳妇尤其孩子不上心，到时候容易崩盘。男人越“薄情”越讲规矩，月嫂越对女方的温柔就越感激。
另外，夫妻两口子一条心，任何时候男人都千万不要被月嫂带节奏了，之前遇到过我一个朋友被月嫂忽悠的团团转，反而觉得自己媳妇矫情；还有一个哥们的不吃月嫂pua这一套，当场骂去你大爷的，我媳妇矫情怎么了，我花钱就是让你来伺候我媳妇的，我媳妇不矫情我瞎花这钱？能干干不能干换！还有家庭被月嫂长舌妇忽悠的团团转，两边离间婆媳关系，自己插中间当“好人”，两边忽悠，争取自己利益最大化的例子。
“一码归一码”才能让她明白自己的原则性。例如月嫂一月26工作天，有一天她提前来了两个小时，帮我家宝宝洗了澡，我当场给了她50块钱，我告诉她这是规定之外的，我是学法律的比较较真，一码归一码，一切按合同来，合同之外多干的我一定会给钱，合同之外少干了我一定会扣钱。她推托了一下收了，钱给她既是保护了她的利益同时也是敲打。
其实月嫂每天的任务几乎很固定，具体条款请她的时候就要提前说清楚，一般就下面这些事要确定好，并一一用笔记录好：
1、洗衣服（宝宝和产妇衣服、床单被褥等）；
2、做月子餐（每天几顿？每次几个菜？都要一一问清楚。另外，是否需要她买菜，个人建议尽量让老人买，不要让月嫂动现金，买菜学问又大了，如果是宝宝奶奶跟着，那她未必愿意。如果是没有监督的月嫂自行买菜她可能会克扣一部分钱，那她当然愿意，年轻爸妈心里要有数）
3、是否会催乳？这个又有学问，很多产妇需要催乳师。
4、宝宝健康观察，主要是黄疸、大小便、红屁股、湿疹等。这是最基本的技能，如果这些送分题都能错，那么很有可能这个月嫂就是普通保姆花十块钱买个证充当月嫂的。
5、喂奶、拍嗝、换尿布等等，是纯母乳还是奶瓶，如果是奶瓶夜间谁搂着睡。如果是奶瓶我建议直接让宝宝跟着月嫂睡，宝妈和宝爸夜里安心休息。如果是纯母乳喂养，宝妈要辛苦了，夜里要醒了。
另外，温馨提示：纯母乳喂养，月子里不要让宝爸和宝妈带着宝宝睡，而是应该月嫂和宝妈一个房间带着宝宝，宝爸去另一个房间睡，坐月子最痛苦的就是半夜要醒好几次给孩子喂奶换尿布，我知道宝妈坐月子痛苦，但是请了月嫂没必要让宝爸也跟着受罪，白天他还得上班，人的精神是有限的，他现在的工作应该是赚钱，月嫂的工资不便宜。
6、是否会给宝宝洗澡，几天一次？
7、房间卫生打扫区域情况。
8、其他工作任务，你可以请之前就提前说好。
这一套下来基本上你就明白过程了，也能确定好定位，很多东西你不提前说，她最后都不会给你干，能偷懒则偷懒，这也是人性。例如有的月嫂到家之后，很多事是她明明会给婴儿洗澡，但是她不说，害的老人带孩子出去洗；明明会催乳，她装不会让产妇花钱从外面请。
人性是有弱点的，必须需要制度和法规条例进行补充约束。

第二、饮食的一些科普知识
产后饮食应当以高蛋白、高铁、高钙为主，同时饮食中适当多摄入一些微量元素。
高蛋白的食物有鱼、肉、蛋、奶制品等，这些食物富含高质量蛋白质，对伤口愈合和产生乳汁至关重要。
含铁和维生素C较高的食物有红枣、菠菜等，这些食物有助于补充血液损失和预防贫血。
含锌的食物有精瘦肉、海产品、豆类等，锌有助于伤口愈合和增强免疫力。
含钙较高的食物有牛奶、豆腐、海带等，这些食物有助于骨骼健康和宝宝的骨骼发育。
同时还要多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素和矿物质。避免辛辣、油腻和刺激性食物：如辣椒、咖啡等。这些食物可能影响消化，并可能对婴儿造成不良影响。
记住一定保持充足的水分，因为月子期间会大量出汗，会排出体内大量的水分，另外，哺乳期因为母乳的大部分是水，因此产妇补水一定要注意。

第三、关于炎症预防、乳腺炎等疾病的防控。
乳腺炎是产妇妈妈最容易遇到了炎症，特别要注意。我媳妇两次生娃都出现了乳腺炎，两次都是通乳解决的。提前联系一些靠谱的通乳师以防万一。如果当地产后恢复中心有乳腺炎通乳的服务，提前问好价格。我们亲身经历一件很无语的事：南京这边产后服务中心乳腺炎通乳服务一种是按次数400-600一次，一种包月包季度价格几千不等，我们第一个宝宝出生的时候就是包整个哺乳期，结果就没用几次，产后老板等于白白笑纳了几千大洋；到了二宝我们就没“买保险”，结果！！！我和我媳妇都无语了！每个月都有，按次花了更多钱就算了，重要的是孩子母亲太受罪，真是一门玄学。个人建议还是“买保险”，这样有点不舒服就可以随时去通乳，哪怕没用上，也何尝不是好事呢？


第四、产后恢复。盆底肌修复等。（提前声明，此段有种草产品推荐）
产妇产后面临的一些身体机能问题，都需要关心，如许多人产后打喷嚏、大笑会漏尿、便秘、盆腔疼痛、盆腔炎等，其中主要治疗就是涉及盆底肌修复。所以很多产妇会定期去产妇康复中心就行购买服务。其实这个有信息差，我有几个朋友从事产后康复行业，他们悄悄告诉我，很多设备仪器其实在网上买非常便宜，强烈推荐自己购买仪器，比去一些康复中心性价比更高、更方便，尤其这些产品换人使用最贵的主机不用换，换人使用无非是换一些个人使用的电极探头，加上盆底肌修复仪器适用群体不仅是产妇也适用于未婚女性，所以等自己使用完毕后完全可以赠送给有需要的朋友等，也可以挂咸鱼二手卖了回一波血。这样一算反而优惠更多。
当时朋友推荐澜渟盆底肌修复仪，用了之后还不错，可以种草。新款的T20马上上市，可以关注下，升级亮点很多：
1、行业首创的国际权威双评估标准：进阶版FSFI量表（女性性功能指数量表）+国际权威标准Glazer评估检测（6个盆底评估维度、15项评估指标同理院线报告分析）
通俗的理解就是由于每一位女性的盆底损伤不同，治疗存在差异化，当结合女性性功能指数量表+国际权威标准Glazer评估检测，可以做到更精准的治疗，再根据具体损伤情况定制个性化治疗方案。
2、智能AI大数据实时定制治疗方案+1v1持证康复师在线问诊
澜渟线上康复师具有国际健康学术联盟认证，不是机械客服，能实现训练私教化，1v1定制化方案，在家就能随时进行在线问诊，解决自己的专属问题，避免花时间定期排队去医院。
3、省心设计。
无线腹肌，避免错误发力，监测肌肉疲劳度，会智能实时调整方案，全新升级无线一体的探头可自动加热到35度，自加热功能实现了杀菌率99.99%自消毒，更是省心省事。

另外，不仅仅是这些产后恢复的设备，甚至美容院里的许多服务设备也可以网上买，很多设备看了价格之后大家计算下都惊奇的发现都比去店里更划算，甚至这些仪器设备可以成为闺蜜之间社交的桥梁。


第五、心理辅导 陪伴为主。
媳妇两次生育期间，我很早就留意“产后抑郁”这个知识，我最大的感觉就是丈夫是产妇最重要的精神支柱。记得大宝刚出生的时候，我们计划纯母乳喂养孩子，但是开始的时候母乳感觉不够，大宝哭的厉害，月嫂意思就是要掺着奶粉喂养，甚至直接用奶粉了。孩子饿的哭的厉害，爷爷奶奶也劝，我媳妇哭着也准备“投降”了，只有我最心狠，我喊来从事该行业好多年的朋友看看我媳妇到底能否胜任纯母乳喂养，她看完之后告诉我们俩没问题！我顶着压力，甚至不惜和孩子爷爷奶奶红脸，同时一直不停的鼓励着妻子，最终母乳彻底够了，这是我和妻子第一次经历的大考验，很幸运我们并肩作战顶过去了。
另外，产妇想吃什么只能能买到，能满足就满足吧，确实生孩子不容易。小事真的不要计较了，也不要打着“为她好”的借口阻止她的胃，最多建议适可而止就行了。
当然，最重要的就是陪伴，我妻子两次产后恢复期间，我回家就是在房间里陪她，陪她一起刷剧、陪她一起网购、陪她一起买零食，然后给她说说今天发生有趣的事和新闻等等，有时候多年之后回想，也是一件幸福的事啊。
永远记住：
陪伴是最长情的告白，相守是最温暖的承诺。