知乎热榜 ( ) • 2024-04-11 17:26
面条儿的回答

久坐的职场人的关键是「不要继续再久坐」。

至于什么运动,其实和其他人并没有特别大的区别。喜欢什么就做什么。

运动拯救不了你因为久坐而酸痛的腰。