糖尿病是台湾国人十大死因之一，根据卫福部国健署统计，平均每4人就有1人处于糖尿病前期，成为高风险对象。国健署提醒，一般健检若发现血压、空腹血糖值、三酸甘油脂，这3项数据异常，应提高警觉，尽快寻求专业医事人员的帮助，并积极改善不良生活习惯，以降低三高慢性病的发生风险。

「全台每4人就有1人处于糖尿病前期。」国健署2017至2020年国民营养健康状况变迁调查显示，18岁以上国人三高（高血压、高血脂、高血糖）盛行率分别为26.8%、25.6%及11.1%。

国健署指出，糖尿病初期往往没有明显的症状，通常要等到出现「多吃、多喝、多尿或体重减轻」时，才发现已经罹患糖尿病，若血糖长期控制不好，将导致心血管疾病、肾脏病等合并症的发生，进而影响民众日常生活起居及工作。

国健署长吴昭军说，一般健康检查都有包含血压、血脂及血糖检测，若是发现三高异常（血压≧130/85mmHg、空腹血糖值≧100mg/dL、三酸甘油脂≧150mg/dL），应尽快寻求专业医事人员的帮助，并积极改善不良生活习惯，以降低三高慢性病的发生风险。

为避免国人有罹患慢性病风险而不自知，国健署设置「慢性病风险评估平台」。只要将健康检查结果输入至「慢性疾病风险平台」（ https://cdrc.hpa.gov.tw/ ），透过平台试算出高、中、低的风险警示，协助民众及主要照顾者可以更了解自己罹患慢性病的风险，及早寻求专业医事人员协助，控制好血糖，并透过改善不良健康习惯来预防糖尿病等慢性病发生。

民众可以利用国民健康署提供40岁以上每3年一次、65岁以上每年一次免费预防保健服务，或者是职场提供的劳工健检，甚至于自费检查等，了解自己的健康状况。

吴昭军表示，糖尿病前期是指空腹血糖值介于100-125mg/dL的情形，通常没有症状，需要透过血液检查才能确认。但糖尿病前期是可以逆转的，透过改善不良的生活习惯，戒烟、戒酒、配合少油、少糖、少盐及高纤的饮食原则，以及每周进行至少150分钟以上的中度强度身体活动，透过以上7项生活建议，可以降低5成以上糖尿病的发生风险。

血糖管理对糖尿病人相当重要，避免后续血管病变、视网膜病变、心血管疾病、肾脏病等合并症的发生。吴昭军说，若是发现血糖异常且有以下任2项因子（腹部肥胖、血压偏高、空腹三酸甘油脂偏高、高密度胆固醇偏低），即代表已有代谢症候群。全台逾2400家的全民健保代谢症候群防治诊所，专业医事人员特别指导及提供个人化危险因子管理，帮助民众掌握血糖变化与其他不良因子，同时配合健康的生活型态，以有效控制代谢症候群并且避免糖尿病及后续合并症的发生。