保持冷静和理智：遇到PUA行为时，首先要保持冷静，不要被对方的言辞或行为所影响。理智地分析情况，判断对方是否在进行PUA，并决定如何应对。

坚定自己的立场：在职场中，要清楚自己的职责和目标，坚定自己的立场。不要被他人的言论或行为所左右，坚持自己的原则和价值观。

勇敢说“不”：如果对方的行为让你感到不适或压力，要勇敢地表达自己的不满和拒绝。不要害怕冲突或得罪人，保护自己的权益和尊严。

寻求支持：如果感到自己无法单独应对PUA行为，可以寻求同事、朋友或家人的支持。与他们分享自己的经历和感受，听取他们的建议和支持。

提高自我保护意识：了解PUA的常见手段和特点，提高自己的警惕性和自我保护意识。在与人交往时，注意观察对方的言行举止，判断其是否可能进行PUA。

举报不当行为：如果对方的PUA行为已经构成了职场欺凌或骚扰，可以向公司相关部门举报。提供确凿的证据，让公司进行调查和处理。