不知道别人怎么保持饮食健康，我来说说我工作时的一日三餐吧。

周一到周五，我早上要送娃上幼儿园，幼儿园有早饭，我们工作日家里就不做早饭了。如果送孩子顺利，八点之前能赶到单位，还能在食堂买点吃的，晚了就只能吃点自己带的饼干面包蛋糕牛奶酸奶什么的。

中午肯定是在单位食堂吃。单位食堂我觉得其实挺好的，有很多选择，各式小吃，菜品样式也很多，主食也很丰富，如果让我自己在家做，还不如食堂呢？所以，中午在单位食堂我会挑自己爱吃的多吃点，慢慢吃，多吃蔬菜和水果，这可能是我一天中吃的最饱的一顿。

晚上要去接孩子，又不能在单位吃了，如果爱人不在家，我就不做晚饭了，孩子在幼儿园吃过晚饭了，回来我陪着吃点水果。如果爱人回家吃饭，晚上我就做两个菜，一个肉菜一个蔬菜，我跟着也少吃点。

工作日忙忙碌碌的，一定要吃好，才能有健康的身体，身体是革命的本钱，我们要爱惜自己的身体！