推荐《认知觉醒》《认知驱动》《意志力红利》三本书。

1、《认知觉醒》

每当回顾过去的时候，你会不会觉得别人似乎过得风生水起、越来越好，相比之下自己有强烈的失落感，好像有一股无形的力量把自己绑在一条既定的轨道上，不同的日历里记录着的却是相似的生活状态。可以不接受别人贩卖的焦虑，却逃不过接受自己平庸的懊悔。

想要找到改变现状的原动力，从哪里开始呢？？

就像我们在开车出发之前，要先启动汽车引擎一样，在自我成长之路的最开始，我们需要先启动认知，让头脑和心灵做好充分的准备，这就是作者周岭说的“觉醒”。

我们并不是参禅悟道的高僧，仅仅是一个普通人，那么一个普通人觉醒的起点在哪里？普通人如何做到“日三省乎己”？如何摆脱惰性找到普通人可以长期适用的成长方法？

这本书，就是一个普通人觉醒的故事，我们可以看到“早冥读写跑”是如何改变作者的认知带来普通人的蜕变的，同时这些方法也是可以帮助更多普通人走上觉醒之路的操作指南。

2、《认知驱动》

我们已经彻底醒来，确认了方向和目标，头脑清晰、活力满满，也做好了持续精进的决定，那么，用什么来衡量我们始终在正确的路上作着正确的事情，并且得到正确的结果呢？

这的确是个问题。因为很多人的困惑往往来源于此，训练营、打卡营、线上课、线下活动参加了好多，阅读、听书、早起，全勤打卡，21天习惯养成不够再来100天强化……坚持了一年，到头来依旧看不到希望？

这些，作者周岭都懂，所以他在叫醒了装睡的人之后，赶紧给已经醒来的在努力中的人们一个提醒：不要只停留在读书、听课这样的事情上，这样的事是围绕自身的内向成长；更要做写作、画画这样有具体产出的事情，这是围绕外界开展活动的外向成长。后者才会真正带来改变和结果。

有啥区别？内向成长看不见摸不着，没法衡量；外向成长可以得到反馈，并且有标准检验，很容易知道干的好不好、对不对。

也就是说，要想知道究竟有没有成长、做的事情有没有价值，就要秉持长期主义的心态去完成一件对自己、对他人长期有价值的事，就是成事。

换句话说，有没有做到你认为最重要的那件事，用什么来证明？不是坚持了多久，而是创造了什么具体的产品或者作品，带给自己和他人正向的长期价值。

怎么做到呢？成事的心法和技法，都在书里为你准备好了，快来拿走它们～

3、《意志力红利》

行进在通往目标的路上，我们要不断打破自己的惯性和惰性，和自己的本能做斗争，甚至需要旷日持久地做出调整和改变。这样势必会经历迷茫、拖延、难以坚持的时候，继续做很痛苦，不做又会很焦虑，如何迈过这些难熬的时刻？如何把咬牙坚持的自虐式自律变成轻松愉悦的新习惯和新本能？

意志力专家高太爷通过这本书告诉我们，培养意志力是实现从说到到做到的底层逻辑。

意志力是不是听起来就有一种咬牙切齿的感觉？了解下意志力的定义，也许你会有不一样的体会。

什么是意志力呢？人的心理活动包括三个过程：认知过程、情绪过程和意志过程。意志过程是指心理对行为的主动支配过程。在这个过程中，有意识地确立目标、调节和支配行动、克服困难和挫折、实现预定目标的能力，叫做意志力。像我们说的自律啊、坚持啊都包含在里面。

也就是说，如果你觉得难以坚持，并不一定是体力不支或者脑力不支，很大原因是心力不支。

如何强大心力也就是意志力呢？作者在书中讲述了培养意志力的三个阶段和进阶的方法。有没有效果？肯定有啊，这个方法已经在数千人身上见到了成效，然后才集结成书希望帮助更多的人。

要去远方吗？培养意志力吧，我们可以走的更远、更轻松。