当孩子无法有效地发泄情绪和压力时，自残也许是一种逃避和释放的方式吧。
一次月考后，班里的一个男孩因为成绩不理想，他妈妈到学校来找我了解孩子在学校的情况，期间这名学生也在场。
妈妈一见面就质问孩子:为什么就考这么几分，退步这么大！
一边说还把假期孩子睡懒觉的事抖搂了出来。孩子当场脸上就挂不住了，对妈妈喊到:别说了！
可这位妈妈仍旧在不停地讲孩子在家时好吃懒做的事。
突然，孩子拿起手里的水笔使劲朝自己的胳膊划了一下，胳膊当时就出现了一个红印子。
妈妈一愣，随即骂到:反了你！敢用这来威胁我！
话音未落，孩子又拿起笔在胳膊上划了几下，我和孩子妈妈急忙去夺孩子手里的笔。这时孩子的胳膊上已经是血迹斑斑了。
这位妈妈虽然已经泣不成声了，但嘴里依然在唠叨着对孩子的种种不满。
今天看到这个问题，我又想起这件事，这个平时非常开朗的孩子为什么会出现自残的行为呢？
现在想来，原因不外乎以下几点:
1、当孩子内心的愤怒和压力无处宣泄的时候，攻击自己应该是给压力找到出口的一种方式。
我见过一个极度抑郁的孩子在攻击了自己后，情绪平复了不少。
2、给事情一个了结
“我都已经这样了，你还想怎么样啊？”
不如前面那个孩子也是想通过这种行为阻止妈妈说下去。
3、自我惩罚
心理学认为，当一个人有了悲伤、自责等种种负面情绪的时候，随之而来的就是愤怒。
当愤怒和悲伤无处释放时，那就对自己动手好了，因为生气时伤害自己最容易。
4、对妈妈的惩罚
母子连心。孩子受伤，伤在身上，妈妈的伤，痛在心里。
妈妈的话让自己颜面尽失。他要用自己的痛苦让妈妈也处于痛苦之中。
作为家长，如何做能避免孩子的自残行为？我觉得以下几点很关键:
1、要给孩子发泄情绪的权利。
生活中，有很多家长是不允许孩子表达自己的情绪的，比如当孩子哭的时候，家长会说:憋住，不要哭！
当孩子反驳父母的时候，家长会说:跟我辩论你还没有资格！
所以，当孩子出现自残行为的时候，父母要自我检验，看自己是否给了孩子一个好的成长环境。
孩子的问题，跟父母息息相关。尤其是被情绪化的父母带大的孩子，情绪问题更多。
2、共情
当孩子情绪激烈的时候，家长和孩子共情非常重要。
就比如这位孩子的妈妈，当时如果她能够这样说:“你这次没考好，心里一定很难过。我们一起来分析一下原因在哪里好吗？”
家长这样做不仅能平复孩子的情绪，还能够引导孩子理智地思考问题该如何解决。
其实，很多时候，孩子之所以情绪化，只是想让父母能够理解他的感受，希望自己被接纳。
3、教会孩子管理情绪
不要简单地认为发脾气的孩子不好，不发脾气的孩子就好。其实长期压抑孩子的情绪，是不利于孩子成长的。
家长要以身作则，先管理好自己的情绪。在生活、工作中遇到不顺心的事时，不应该迁怒他人。
可以把自己的挫折讲给家里人听，让孩子在潜移默化中明白，每个人都有喜怒哀乐，都可以用恰当的方式表达并宣泄情绪。
家长要教给孩子宣泄情绪的方法，比如运动减压，尤其是带有对抗性质的运动，像羽毛球、乒乓球、篮球、足球等，对释放不良情绪特别有好处。
此外画画，听音乐，写日记，和朋友聊天等等，这些也都是非常好的宣泄情绪的方式。
李玫瑾教授在《心理抚养》中说：
“孩子的问题多是身边的大人造就。父母是孩子的一面镜子，孩子的很多问题都可以从父母身上找到影子”。
只要家长用心，孩子的问题基本上都能得到解决。
以上。
我是两个孩子的妈妈，中学语文老师兼班主任 @宝丫妈咪 。是园丁，也是妈妈；有悲喜，也有干货。每天分享一点育儿心得，愿帮助每一位孩子顺利成长。