工作压力大该怎么纾压？透过运动可以健康又正向的作为生活调剂，但烟品、酒精甚至非法药物，可能摧毁你的生活。台大医院精神医学部职能治疗室主任吴益芳表示，一名上班族因工作不顺，透过非法药物纾压，导致情绪问题影响工作，在同事的协助下就医，透过职能治业，分析问题及介入，帮助建立正确舒压观念。

吴益芳表示，小雄原本是一位健康的上班族，近来一直听到邻居谈论自己，整个人变得紧张，甚至在公司情绪激动，后来在主管及同事协助下送医治疗。经检查，发现小雄的尿液中有安非他命成分。小雄这才承认，因为工作压力大，已经使用安非他命好一段时间。

职能治疗学会理事长吴菁宜表示，药物成瘾通常是多因素交互作用造成。使用会造成脑部的变化，使用者对于成瘾物质有更强烈的渴求，因此很难只靠自我的意志力来戒除，必须多管齐下，包括医疗、社政、劳政等多面向共同来介入，减少复发的机会。

除了危害身体，非法物质也影响个人生活作息、工作、学业、经济、人际关系等各层面的执行状况。吴益芳说，有一部分的药瘾个案是因为无法排解生活压力而使用非法物质，经过与小雄讨论，职能治疗师分析出小雄的压力源是来自于与客户互动不顺利，引导小雄思考如何解决问题，并且适时寻求同事、主管或家人协助。

另外，也与小雄讨论，在日后再次面对压力时，如何透过运动、踏青、正念减压等方法，适当地纾解压力，避免再度依赖非法物质。

吴益芳表示，职能治疗师关心人们是否能够顺利参与各种生活事务、扮演好生活中的各种角色。会从「职能」的观点来分析问题及介入，帮助药瘾个案找回生活的平衡。

台大医院精神医学部职能治疗师李亭仪则说，另一部分的药瘾者，生活当中除了使用非法物质之外，缺乏其他安排，甚至不知如何安排生活。职能治疗师可以透过讨论及实际操作，带领药瘾者建立适当的生活安排，活出生命的意义与价值。另外，若个案具有就业动机，职能治疗师也可以提供职前评估、训练工作态度及相关技能，并且提供就业相关资源。药瘾戒治并不容易，透过职能治疗师的协助，药瘾个案也可以一步一步摆脱。药物的控制，找回生活的主导权。