对抗职场PUA很简单，只要大家能保持头脑清醒，不见兔子不撒鹰就行，不涨工资的画大饼全是耍流氓。领导的PUA言语听听就算了，我们左耳朵进右耳朵，牛不喝水强按头也没用。对面卷王同事比领导PUA更难，这种时候卷又卷不赢，躺又躺不平，只能硬着头皮去干活。

面对同事内卷，如果不在乎公司给的三瓜两枣，那就直接佛系摆烂。如果指望公司的薪酬养家糊口，那只能不断提高个人工作能力，在领导面前提升价值感。如果部门大部分同事都在搞内卷，只有那么几个不干活，那同事不待见领导不喜欢，在部门很难有一席立足之力。

有的同事卷做事干活，有的同事卷溜须拍马，总要有一头出色，才能在领导那里得到正面认可，这样才能分配到可观的组内资源。我们就算不认可领导的PUA和做法，不喜欢同事的内卷行为，也不能当面反抗和抵制，该装的样子还是要装着，得罪领导同事肯定要付出代价。

我有个同事Z参加新冠抗疫，那几年的优秀员工和加薪名额都给了她。她的资历比我稍浅，领导就想抬举她跟我打擂台，经常想给她分派额外的活计。但是，她很烦领导总让她干活，觉得凭啥总是让她干，凭啥不让我们干活，只让她干活就是其欺负她，她总是百般不愿意。

有次，领导拿了一摞文件过来，走到她的工位边给她派活，她理都不搭理领导，像完全没有听到一样。领导当时很尴尬，脸都给涨红了，估计第一次碰到这么硬气的员工。后来，领导就没有再让她干活，而是选择资了历最浅的女生Y，结果这个女生月月会爆雷出质量事故。

最后，组里实在没有人靠得住，领导还是只能让我干活。现在，组里干活第一梯队就是我，第二梯队是Y，她虽然干活不行，但是吹捧领导很在行，Z逐渐在被领导边缘化。领导也不是特意去针对Z，但是别人犯错领导不管，Z有问题领导就公开说，组内重任也不再交给她。

领导上个星期公布4.18号公司晋级考试，参考名额没有Z，Z最后去跟领导batrle争取到这个名额。但是，考试卷子是我们领导评分，再转交给人事登记结果，卷子会封存不会下发给员工，领导也很容易暗箱操作。领导信息面比我们广，挖个坑够我们喝一壶，不能轻易得罪。

我是觉得玩是八个小时，认真干活也是八个小时，不如兢兢业业做点有意义的事，总有领导不是眼盲心瞎。在不透支身体健康的前提下，我愿意最大限度地去干活，会踏实充实地过一天。如果不能改变工作环境核模式，那就努力去适应，实在适应不了再考虑换个工作岗位。